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Queda de Cabelo: Causas, Tratamentos E Dicas Eficazes!
- Liberto Alexandre Rodas Matos
- 5 de abr.
- 8 min de leitura
A queda de cabelo é uma preocupação que afeta muitas pessoas, independentemente da idade ou género. Compreender as causas subjacentes pode ajudar a travar esse problema e a recuperar a confiança. Desde fatores genéticos e hormonais até questões de saúde e stress, as razões para a alopecia são variadas e muitas vezes interligadas.
Revisão clínica:
Biomédico acupuntor
Licenciado em Ciências Biomédicas Laboratoriais pela Escola Superior das Tecnologias da Saúde de Lisboa Céd. profissional NºC-025237012. Mestre em Acupuntura Bioenergética e Moxabustão pela Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Yunnan (China) Ced. Profissional Nº 0501049. Pós-graduação em Produtos de Saúde e Suplementos Alimentares pela Universidade Lusófona de Lisboa
O que é a queda de cabelo?
A queda de cabelo, ou alopecia, é um fenómeno que pode ocorrer de forma natural ou devido a uma série de fatores externos e internos. É normal perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia, uma vez que os cabelos passam por ciclos de crescimento, repouso e queda. No entanto, quando a quantidade de cabelo que se perde excede essa média e começa a ser notada a olho nu, pode ser sinal de um problema subjacente mais grave.
Existem várias formas de queda de cabelo, e entender a diferença entre elas é crucial para identificar o tratamento adequado. A alopecia androgenética, por exemplo, é a forma mais comum e está relacionada com fatores genéticos e hormonais. Já a alopecia areata é uma condição autoimune que provoca a queda de cabelo em áreas específicas do couro cabeludo e outras partes do corpo.
Além dessas, existem outras formas de queda de cabelo causadas por fatores como stress, deficiências nutricionais, uso excessivo de produtos químicos, doenças do couro cabeludo, entre outros. A identificação precoce e a compreensão das causas específicas são fundamentais para um tratamento eficaz e para evitar a progressão do problema.
Tipos principais de queda de cabelo
Alopecia androgenética é a forma de calvície mais comum
Existem vários tipos de queda de cabelo, cada um com características e causas distintas. A alopecia androgenética, também conhecida como calvície hereditária, é a forma mais comum tanto em homens quanto em mulheres. Esta condição está relacionada com a predisposição genética e a ação de hormônios androgênicos. Nos homens, geralmente começa com a retração da linha frontal do cabelo e, nas mulheres, com o afinamento difuso no topo da cabeça.
Alopecia areata é uma doença autoimune
A alopecia areata é outra forma significativa, caracterizada pela queda de cabelo em áreas pequenas e arredondadas. Esta condição autoimune pode afetar o couro cabeludo, sobrancelhas, cílios e outras partes do corpo. Em casos mais graves, pode evoluir para alopecia totalis (perda total do cabelo na cabeça) ou alopecia universalis (perda de todos os pelos do corpo).
Eflúvio telógeno
Outros tipos incluem a eflúvio telógeno, que é uma queda temporária de cabelo geralmente causada por stress, doenças ou mudanças hormonais. Neste caso podem-se perder cerca 300 fios de cabelo por dia. Normalmente esta condição resolve-se expontaneamente, contudo podem ser tomados suplementos alimentares para ajudar a resolução da condição clínica.
A Alopecia cicatricial provoca a destruição dos foliculos capilares
Na alopecia cicatricial, ocorre a destruição dos folículos capilares e formação de cicatrizes. Começou a ser descrita nos anos 90 e tem surgido cada vez mais casos todos os anos. Tem uma componente imunológica, pois o sistema imunitário que ataca o foliculo piloso de forma irreversivel.
Principais causas da queda de cabelo
As causas da queda de cabelo são diversas e podem variar de pessoa para pessoa.
Fatores genéticos
Fatores genéticos desempenham um papel crucial, especialmente na alopecia androgenética. Se há um histórico familiar de calvície, as chances de desenvolver a condição são significativamente maiores. Hormônios, particularmente andrógenos como a di-hidrotestosterona (DHT), também estão fortemente ligados à queda de cabelo, interferindo no ciclo de crescimento dos folículos.
Stress
O stress físico e emocional é outra causa comum. Situações traumáticas, cirurgias, doenças graves ou eventos estressantes podem desencadear a queda de cabelo temporária, conhecida como eflúvio telógeno. Durante esses períodos, o corpo direciona energia para funções vitais, sacrificando o crescimento do cabelo. Além disso, o stress crônico pode afetar os níveis hormonais e a saúde do couro cabeludo.
Problemas de saúde
Problemas de saúde, como doenças autoimunes (por exemplo, lúpus, alopecia areata), distúrbios da tireoide, anemia, e deficiências nutricionais (ferro, zinco, vitaminas) também estão entre as causas significativas.
Medicamentos e uso de produtos químicos
O uso excessivo de produtos químicos, tratamentos capilares agressivos e o uso de medicamentos (como quimioterapia, anticoagulantes) podem danificar os folículos capilares e levar à queda de cabelo. Identificar a causa subjacente é essencial para escolher o tratamento adequado.
Problemas nutricionais
Uma alimentação precaria, pobre em vitaminas e sais minerais, altamente industrializada com aditivos e conservantes reduz a qualidade do nosso sangue, e como tal induz alterações morfológicas no fio de cabelo. Fazer uma alimentação pouco industrializada, com bastante fruta, legumes ajuda a reverter a queda de cabelo.
Tabaco, alcool e drogas
O consumo de tabaco, alcool e drogas de forma regular provoca uma inflamação no organismo humano, pelas substâncias tóxicas presentes e que altera o funcionamento normal celular, reduzindo o brilho, força e renovação capilar e acelerando o surgimento da alopecia.
Queda de cabelo em homens vs. mulheres
A queda de cabelo afeta homens e mulheres de formas distintas, tanto em termos de padrão quanto de causas subjacentes.
Alopecia androgenética masculina
Nos homens, a alopecia androgenética é a forma mais comum e se manifesta tipicamente com a retração da linha de cabelo na testa e o afinamento no topo da cabeça, eventualmente levando à calvície total. Este padrão é principalmente devido à ação dos hormônios androgênicos, especialmente a di-hidrotestosterona (DHT).
Alopecia androgenética feminina
Nas mulheres, a alopecia androgenética apresenta-se de maneira diferente. O afinamento geralmente ocorre na parte superior do couro cabeludo, mas a linha frontal do cabelo é mantida. Este padrão difuso pode ser menos evidente inicialmente, mas pode levar a uma perda significativa de densidade capilar. As mudanças hormonais, como aquelas que ocorrem durante a menopausa, podem exacerbar a condição.
O eflúvio telógeno é mais comum entre as mulheres
Além da alopecia androgenética, as mulheres são mais propensas a experimentar queda de cabelo devido a eventos hormonais, como gravidez, parto e alterações na pílula anticoncepcional. O eflúvio telógeno é mais comum entre as mulheres devido ao stress físico e emocional, deficiências nutricionais e condições médicas específicas como a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Entender essas diferenças é crucial para um diagnóstico e tratamento eficazes.
Diagnóstico da queda de cabelo
Consulta de avaliação capilar
O diagnóstico correto da queda de cabelo é o primeiro passo para um tratamento eficaz. O processo geralmente começa com uma consulta médica detalhada, onde o profissional de saúde avalia o histórico médico do paciente, incluindo fatores genéticos, condições de saúde atuais, uso de medicamentos e padrões de queda de cabelo. Esta avaliação é essencial para identificar possíveis causas subjacentes.
Exame de tricoscopia capilar
Exames físicos do couro cabeludo são realizados para observar a densidade capilar, padrões de queda, presença de inflamação, escamação ou outras anormalidades. Em alguns casos, um teste de tração pode ser feito, onde pequenos grupos de cabelo são puxados suavemente para ver quantos fios se soltam, ajudando a determinar a fase do ciclo capilar em que os fios estão.
Análises clínicas ao sangue
Exames laboratoriais podem ser necessários para investigar deficiências nutricionais, níveis hormonais e outras condições médicas. Testes como a biópsia do couro cabeludo podem ser realizados para examinar os folículos capilares em detalhes, particularmente se houver suspeita de doenças autoimunes ou outras condições que afetam diretamente o couro cabeludo. Um diagnóstico preciso é fundamental para definir o melhor curso de tratamento.
Ressonância Magnética Quântica
A ressonância magnética quântica é uma tecnologia avançada que permite analisar o estado energético e funcional do corpo humano de forma não invasiva, rápida e precisa. Esta técnica inovadora combina princípios da física quântica, da bioressonância e da medicina integrativa para detetar desequilíbrios nos órgãos, tecidos e sistemas corporais, antes mesmo de surgirem sintomas clínicos.
A queda de cabelo e a alopecia podem ser causadas por uma série de fatores internos, como deficiência de vitaminas e minerais, stress oxidativo, problemas hormonais (como o excesso de DHT), inflamação do couro cabeludo e doenças autoimunes. A ressonância magnética quântica é capaz de detetar esses desequilíbrios com grande precisão, ajudando os profissionais de saúde a identificar a causa raiz da queda capilar.
Esta abordagem é particularmente útil em casos de alopecia androgenética, alopecia areata e eflúvio telógeno, pois fornece uma visão global do estado de saúde do paciente, facilitando um plano de tratamento personalizado e eficaz.
Tratamentos disponíveis para queda de cabelo
Existem várias opções de tratamento disponíveis para a queda de cabelo, que variam de acordo com a causa e a gravidade do problema.
Microagulhamento capilar
O microagulhamento, também conhecido como terapia de indução de colágeno, consiste na utilização de um dispositivo com microagulhas finas que criam microperfurações controladas no couro cabeludo. Essas microlesões ativam o processo natural de cicatrização da pele, promovendo:
Aumento da circulação sanguínea local;
Libertação de fatores de crescimento;
Estímulo da produção de colagénio e elastina;
Regeneração dos folículos pilosos enfraquecidos.
Mesoterapia Capilar
A mesoterapia capilar consiste na aplicação de microinjeções diretamente no couro cabeludo, com princípios ativos personalizados como vitaminas, minerais, aminoácidos, antioxidantes, fatores de crescimento e vasodilatadores. Esses compostos são injetados na camada média da pele (mesoderme), onde atuam diretamente nos folículos pilosos. A mesoterapia capilar oferece uma abordagem eficaz e personalizada para tratar a alopecia, promovendo:
Melhoria da microcirculação do couro cabeludo;
Nutrição direta dos folículos pilosos;
Estimulação do crescimento capilar;
Redução da inflamação e da miniaturização dos fios;
Fortalecimento dos cabelos existentes.
Acupuntura capilar
A acupuntura capilar é uma técnica terapêutica inovadora da medicina tradicional chinesa que tem conquistado cada vez mais adeptos no tratamento da queda de cabelo e diferentes formas de alopecia. Através da estimulação de pontos específicos no couro cabeludo, esta abordagem natural promove o equilíbrio do organismo e ativa os mecanismos de regeneração capilar. Este tratamento atua em várias frentes:
Estimula a irrigação sanguínea do couro cabeludo;
Melhora a oxigenação dos folículos pilosos;
Reduz inflamações locais e sistémicas;
Equilibra o sistema hormonal e emocional;
Fortalece o sistema imunológico (especialmente em casos de alopecia areata);
Ativa o crescimento de novos fios de forma natural e progressiva.
PRP Capilar
O PRP capilar (Plasma Rico em Plaquetas) é um tratamento revolucionário e altamente eficaz no combate à queda de cabelo e no estímulo do crescimento capilar natural. Utilizando os recursos regenerativos do próprio organismo, esta técnica moderna tem demonstrado excelentes resultados no tratamento da alopecia masculina e feminina. O PRP capilar atua diretamente no rejuvenescimento dos folículos pilosos, promovendo:
Aumento da irrigação sanguínea no couro cabeludo;
Estímulo da produção de colagénio e elastina;
Regeneração celular e reparação tecidular;
Fortalecimento dos fios enfraquecidos;
Ativação do ciclo de crescimento capilar.
Remédios caseiros e dicas naturais
Para aqueles que preferem abordagens mais naturais, existem vários remédios caseiros e dicas que podem ajudar a reduzir a queda de cabelo e promover o crescimento saudável.
Óleos essenciais
Óleos essenciais, como o óleo de alecrim, óleo de lavanda e óleo de hortelã-pimenta, são conhecidos por suas propriedades estimulantes e podem ser aplicados no couro cabeludo para melhorar a circulação sanguínea e fortalecer os folículos capilares.
Mascaras capilares naturais
Máscaras capilares feitas com ingredientes naturais, como ovos, mel e abacate, podem fornecer nutrientes essenciais para o cabelo. O ovo é uma excelente fonte de proteínas, enquanto o mel tem propriedades hidratantes e antibacterianas. O abacate, rico em vitaminas e ácidos graxos, ajuda a nutrir e fortalecer o cabelo desde a raiz.
Evitar o uso excessivo de calor e tratamentos químicos
Além disso, manter uma rotina de cuidados capilares adequada é fundamental. Evitar o uso excessivo de ferramentas térmicas como secadores e chapinhas, não prender o cabelo com muita força e evitar tratamentos químicos agressivos pode prevenir danos adicionais. Massagens regulares no couro cabeludo também são benéficas, pois estimulam a circulação sanguínea e promovem um ambiente saudável para o crescimento capilar.
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